Фитнес тестирование в Студии персональных тренировок Лары Шелл
Для того, чтобы тренировки были максимально полезными, перед походом в зал требуется провести фитнес-тестирование — такой метод поможет узнать, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что зависит от таких данных, как возраст, всевозможные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев замеряет антропометрические данные, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он характеризует аэробную тренированность, что особо важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка соответствует для конкретного случая, но и увидеть по прошествии времени позитивные изменения вашего тела.
Акции и скидки
Фотогалерея
Отзывы