Фитнес тестирование в Студии персональных тренировок Лары Шелл
Для того, чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед первым посещением зала нужно сделать фитнес-тестирование — данный метод поможет определить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что определяется такими факторами, как возраст, всевозможные травмы и заболевания. По мере проведения теста специалист обычно фиксирует антропометрические данные, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он отображает уровень сердечно-сосудистой подготовки, что особо важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста получится не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность тренировок соответствует в данном случае, но и увидеть по прошествии времени позитивные изменения вашего тела.
Акции и скидки
Фотогалерея
Отзывы