Фитнес тестирование в Студии персональных тренировок Лары Шелл
Ради того, чтобы занятия фитнесом принесли лишь пользу организму, перед началом занятий нужно выполнить фитнес-тестирование — данный способ даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и заболевания. При проведении теста специалист обычно замеряет антропометрические данные, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он отображает максимальное потребление кислорода организмом, что особо важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок подходит для конкретного случая, но и увидеть по прошествии времени позитивные изменения вашего тела.
Акции и скидки
Фотогалерея
Отзывы