Фитнес тестирование в Студии персональных тренировок Лары Шелл
Затем, чтобы тренировки принесли лишь пользу организму, перед первым посещением зала требуется пройти фитнес-тестирование — данный способ позволит выяснить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что определяется такими факторами, как возраст, какие-либо травмы и недуги. По мере проведения теста специалист обычно замеряет ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был обозначен показатель OwnIndex, он определяет максимальное потребление кислорода организмом, что очень важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая нагрузка соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем позитивные изменения вашего тела.
Акции и скидки
Фотогалерея
Отзывы