фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не желала бы преобразиться. В большинстве случаев самым сильным ударом для женского организма становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа теряет свою привычную эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.